close
最近看了金子由紀子小姐的「不持有的生活」一書
覺得裡面有個很好的做法，可以跟大家分享
常常遇到有人口中說著「等有時間」再去做什麼什麼事情
往往到最後都還是沒有做
不如找一個簡單的習慣，堅持一段時間，之後不斷的強化和固定
等到習慣保持下來後，再養成下一個習慣
作者舉例每天按時起床，刷牙，洗臉，進門後先洗手等…
這些都是無意識的自然行為，不需要花費很多的心力就可以做到
例如，可以試著每天收拾一個小區域
一~二週過後，這一個個小區域變成一個大區域
比較不會像一次整理那樣累人
而且變成習慣後，在不知不覺中就會去做這件事
這樣一來，這個習慣就會成為你生活中固定的模式
我現在出門時包包都會放著購物袋
盡量避免拿回塑膠袋或紙袋，減少不必要的浪費與垃圾量
這樣的小小習慣，不僅環保又省下放置塑膠袋或紙袋的空間
與其「等有時間」再去做，不如從現在開始培養一些簡單的習慣吧！！
全站熱搜
留言列表
『生活』 (1)
{{ article.title }}